Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
172,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 77,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 98,12g | Kolh.: 64,59g.
Frukost: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Mercadona Piña Natural Pelada . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patatas Fritas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Middag: Cebollas, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pimiento Rojo, Hacendado Atún Claro al Natural, Bonarea Ensalada 4 Estaciones, Queso Parmesano (Rallado). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|