Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 118,65g | Kolh.: 83,71g.
Frukost: Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Брокколи Тушеные, Hortex Брюссельская Капуста, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), RED Молочный Шоколад с Орехами . Middag: Зеленые Оливки, Чай, Брокколи на Пару, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра0924 's vikthistorik
|