Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2348 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 98,05g | Kolh.: 215,65g.
Frukost: Gekookt Ei, Suiker, Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Mayonaise, John West Wilde Roze Zalm, Rozijnen (zonder Pit), Philadelphia Naturel Light, Bruine Boterham, Banaan, Quaker Havermout (40g), Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Appel. Middag: Mentos Pepermunt Ballen, Aldi Brie, Toastjes, Sperziebonen, Vivera Kaasschnitzel, CêlaVita Pofaardappelen, Rode Tafelwijn. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|