|
ОБ 90; ОТ 73; ОН 50
|
52,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 104,45g | Kolh.: 79,09g.
Frukost: Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Ponti Бальзамик, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сырники с сулгуни. Middag: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Запеченное филе индейки, Delicados Тортилья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|