Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1960 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 93,38g | Kolh.: 253,10g.
Frukost: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Здравушка Биокефир 1%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Absolute Nature Здоровый Перекус со Сливками, Кофе (Растворимое), Окей Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Индейки. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Яблоко Красное , Авида Плавленный Сыр Сливочный , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, ПП Кекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Овсяная с Черникой , Слата Печенье Рисовое, Чай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Кофе (Растворимое), Лето Близко Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|