Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 119,45g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза, Курица Терияки , Рагу с Картошкой и Куриными Сердцами. Middag: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Петелинка Котлеты Сливочные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|