Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2010
|
56,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2010:
|
2354 kcal
|
Fett: 119,53g | Prot: 82,38g | Kolh.: 241,19g.
Frukost: Grape Jelly, Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits, Turkey Sausage, Hard-Boiled Egg. Lunch: Light Fat Free Sour Cream & Onion, roman meal sun grain, Premium Roast Beef, Reduced Fat Colby-jack Cheese. Middag: French Onion Chip Dip, Classic Potato Chips, Pork Sausagemeat Stuffing Balls. Snacks/Annat: Blue Diamond, Sugar Cookies (Includes Vanilla). mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Körning - 1 timme och 21 minuter, Stående - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 11 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|