Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 84,21g | Kolh.: 198,00g.
Frukost: Чай Несладкий, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Danone Активия Высокобелковая, Тыквенный Пирог #2. Efter lunch: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Сильпо Апельсин, Травяной Чай, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, King Oscar Печень Трески Натуральная, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Middag: Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Bada - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Diska - 5 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Matlagning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 58 minuter, Vila - 11 timmar och 53 minuter, Städning - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|