Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 83,81g | Prot: 48,95g | Kolh.: 207,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Ашан Слойка с Черникой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Куриные Наггетсы. Middag: Зефир, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, SPAR Круассан с Миндалем, Мясной Дом Бородина Колбаски Вареные Крошка Нямми, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Бургер Кинг Латте без Сахара. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|