Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1692 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 68,01g | Kolh.: 189,37g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Цветная Капуста с Яйцом, Увелка Гречка Вареная. Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Чикен Премьер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|