Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 74,23g | Kolh.: 171,02g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Слабое Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Атяшево Грудинка Изысканная, Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Black Star Burger Мохито . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|