Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
2033 kcal
|
Fett: 86,53g | Prot: 136,96g | Kolh.: 187,54g.
Frukost: Вкусвилл Батончик Марципановый Классический, Тыква, Промагро Медальоны из Вырезки, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Middag: Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|