Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 51,04g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Мёд, Чай, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Lunch: Березовский Мясоконсервный Комбинат Дедушкин Гостинец, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Блины на Молоке, Zuegg Варенье Сливовое, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Каравай Придвинья Батон "Молочный" Нарезной, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Annat: KDV Крокант с Миндалем, Мёд, Чай. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena_SolncE 's vikthistorik
|