Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 129,44g | Kolh.: 221,00g.
Frukost: Черемушки Торт Персидская Ночь, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Конфитюр Малина, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Bonduelle Горох, Lutik Шампиньоны Резаные, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|