Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1040 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 69,44g | Kolh.: 98,71g.
Frukost: Яйцо, Цветная Капуста, Печень Свиная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Middag: Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Простоквашино Ряженка 4%, Останкино Колбаса Московская, Водка, Галичина Йогурт Карпатский 3%, Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|