Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1847 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 169,82g | Kolh.: 160,09g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яичный Белок. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кабачок, Roi Thai Кокосовое Масло, Куриное Филе, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|