Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
129,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 96,85g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Апельсин, Банан, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Творожник, 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком, Самбери Шаурма Диетическая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|