Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 43,20g | Kolh.: 99,87g.
Frukost: Garuda Kacang Atom, Rendang, Rendang, Roma Biskuit Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tumis Buncis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan. Snacks/Annat: Tempe Mendoan. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|