|
pms
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
904 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 51,39g | Kolh.: 108,71g.
Frukost: Khong Guan Saltines, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok. Lunch: Sayur Campuran, Ayam Rica-Rica, Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti, Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|