Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
115,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
3428 kcal
|
Fett: 147,37g | Prot: 165,90g | Kolh.: 356,49g.
Frukost: Aceite Vegetal, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Marraqueta, Tomates Rojos, Marraqueta, Huevo Revuelto, Castaño Pan Dúo. Lunch: Aceite Vegetal, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lider Choclo en Granos, Arvejas Verdes Cocidas, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Middag: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno, Sprim Jugo de Frutilla. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AravenaJaime 's vikthistorik
|