Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 99,05g | Kolh.: 137,67g.
Frukost: Король Орех Арахисовая Паста Люкс, Haas Ванилин, Чай с Лимоном, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочная Благодать Творог 9%. Lunch: Чай, Смак Хлеб Польза, Помидоры, Овощное Рагу, Куриное Филе. Middag: Подсолнечное Масло, Помидоры, Камбала, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пятерочка Яблоко Сезонное , Смак Хлеб Кайзер, Соленые Огурцы с Укропом, Черника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|