Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
787 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 40,54g | Kolh.: 92,61g.
Frukost: Skippy Selai Kacang, Toasted White Bread , Tora Bika Diety Instant Coffee, Bottled Water Unsweetened, Sunpride Banana. Lunch: Tora Bika Diety Instant Coffee, White Rice, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Ikan Gurame Bakar. Middag: Tora Bika Diety Instant Coffee, Aqua Air Mineral, Cooked Bean Sprouts, Peyek, Sunpride Banana. Snacks/Annat: Mister Potato Potato Chip 85Gr, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunga.asper.7 's vikthistorik
|