Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
604 kcal
|
Fett: 20,22g | Prot: 15,33g | Kolh.: 103,03g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Middag: Telur Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Goreng tanpa Daging, Nutrijell Jelly Powder Plain, DiabetaMil Sweetener, Butterfly Selasih, Mangga. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|