Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
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79,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 november 2020:
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1488 kcal
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Fett: 35,77g | Prot: 143,60g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: ゆで卵, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Lunch: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵. Snacks/Annat: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. mer...
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Tappar 4,3 kg per vecka
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