Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 82,55g | Kolh.: 174,11g.
Frukost: Jeruk, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Lunch: Sayur Bening Bayam, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Middag: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Pepaya, Ashitaki Mug Cake Cokelat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|