Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
692 kcal
|
Fett: 24,07g | Prot: 17,44g | Kolh.: 108,62g.
Frukost: Mangga, Maknyuss Beras Putih. Lunch: Bakwan, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bihun (Dimasak), Tahu, Wortel, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|