Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 105,05g | Kolh.: 157,09g.
Frukost: Магнит Слива, Чеснок, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Куриный Рулет , Сырники (с Творогом 2%). Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Mayumi Васаби, Вкусные Суши Запечённый Микс Ролл, Вкусные Суши Спайси Ролл с Лососем . Middag: Макдоналдс Сэндвич Роял. Snacks/Annat: Магнит Слива. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|