Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
798 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 38,05g | Kolh.: 119,43g.
Frukost: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Organic Black Bean Spaghetti, Sundried Tomatoes, Alfredo Sauce, Coffee with Cream. Middag: Apples , Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Snacks/Annat: Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|