Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
76,0 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 82,15g | Kolh.: 210,31g.
Frukost: 2% Fat Milk, Publix Rolled Oats. Lunch: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Barbecue Sauce. Middag: Scalloped Potato with Ham, Carrots, Broccoli. Snacks/Annat: Gala Apples, Air Popped Popcorn, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Alpenrose 2% Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|