|
2 hours of basketball. 20 minutes lifting. 10 minutes abs. ate half an onion blossom
|
88,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 86,67g | Kolh.: 75,83g.
Frukost: Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Fried Egg, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Buttered Popcorn Popped in Oil, Essential Living Foods Toasted Coconut Chips, Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese. Lunch: Pork Spareribs. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Cirkelträning - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mmm I haven’t had an onion blossom in a long time.
|
Good job nice drop I have never had a onion blossom but I would like to try it I love onions
01 nov 20 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|