Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
809 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 42,45g | Kolh.: 85,24g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Lunch: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Krakakoa Dark Chocolate 70%, Roma Superstar Wafer, Roma Superstar Wafer. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acintyaronaa 's vikthistorik
|