Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 135,11g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Sunbelt Organic Fresh Organic Salsa, Pita Bread, Cello Havarti, Salt, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Eggs, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Lunch: Almonds, Almonds , Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Marketside Tri-Color Coleslaw, Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Middag: Sunbelt Organic Fresh Organic Salsa, Grape Tomatoes, Great Value Organic Butternut Squash, Butterball Ground Turkey Breast. Snacks/Annat: Great Value Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|