Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2013
|
82,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2013:
|
985 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 52,74g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke with Splenda, Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. Lunch: Alouette Crumbled Goat Cheese, Bellino Balsamic Vinegar, Chicken Breast, Lettuce, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, HEB That Green Sauce. Middag: American Value Green Beans (Canned), Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Treasures from the Sea Parmesan Encrusted Tilapia. Snacks/Annat: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Blue Bunny Sweet Freedom Snack Size Caramel & Vanilla Ice Cream Bars. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|