Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
126,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 68,26g | Kolh.: 62,45g.
Lunch: Tomaten, AH Cottage Cheese, Aldi Gegrilde Kipfilet, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Zonnebloemolie, Ei. Middag: AH Courgette, AH Champignons, Maïs, Olijfolie, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Tomaten, AH Aubergine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kippenvleugel. Snacks/Annat: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Dadels zonder Pit, Walnoten, Starbucks Chocolate Mocha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|