Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
2109 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 168,98g | Kolh.: 186,46g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Сыр с Плесенью, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лещ Вяленый. Middag: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лукум. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка 's vikthistorik
|