Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 84,37g | Prot: 118,43g | Kolh.: 109,69g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Каша Пшенная с Тыквой и Абрикосовым Соусом. Lunch: Просто Грецкий Орех, Gross Hertz Мультивитамин, General Food Такос с Говяжьим Языком. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Просто Творог 9%. Snacks/Annat: Bonduelle Белая Фасоль, Лук, Морковь, Каждый День Приправа для Курицы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|