Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 95,66g | Kolh.: 85,98g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Цукини. Lunch: Виноград, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Филе Голени, Heinz Терияки Соус, Золотой Резерв Моцарелла, Националь Семена Кунжута. Middag: Данон Творожный Клубника Земляника, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Избенка Сыр Сулугуни, Магнит Слива, Виноград. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|