Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1346 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 80,57g | Kolh.: 123,37g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fazer Хлебцы Шведские, Творожная запеканка. Lunch: Льняное Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вкуссвил Митболы из Индейки со Шпинатом . Snacks/Annat: Красное Яблоко, ВкусВилл Ацидофилин, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|