Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
699 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 52,45g | Kolh.: 78,57g.
Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Курица с Грибами в Сливочном Соусе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|