Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1990 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 130,89g | Kolh.: 228,15g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Фейхоа, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: 0 Калорий Пирожное Медовик, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Тартин Ржаной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Snacks/Annat: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Domino’s Pizza Пицца Домашняя, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|