Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1977 kcal
|
Fett: 75,09g | Prot: 90,16g | Kolh.: 237,48g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Пряники, Магнит Банан, Булка из Теста с Закваской, Вермишелевый Суп, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Сахар. Middag: Булка из Теста с Закваской, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Яблоко, Булка из Теста с Закваской, Варенье. Snacks/Annat: Майонез, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|