|
🐳
|
73,2 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1725 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 123,09g | Kolh.: 160,44g.
Frukost: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Real Caps Рыбий Жир, Tirolez Сыр Горгонзола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Княгинино Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Snacks/Annat: Boombar Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Багет. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаша_07 's vikthistorik
|