Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 98,59g | Kolh.: 105,09g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Помидоры, Табрис Курица Филе Бризоль, Цветная Капуста с Яйцом. Middag: Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. Snacks/Annat: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печень Куриная Жареная, Увелка Гречка Вареная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|