Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
42,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
901 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 67,13g | Kolh.: 68,58g.
Frukost: Курица Вареная, Чай с Лимоном, Печень Индюшиная Варенная, Цветная Капуста в Кляре. Lunch: Курица Вареная, Чай, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Snacks/Annat: Жако Птичье Молоко , Чай, Премия Миндаль Сушеный. mer...
|
|
1083 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|