Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2010
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2010:
|
1775 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 52,16g | Kolh.: 213,17g.
Frukost: carrot cake, Coffee. Lunch: Dried Seaweed. Middag: Light String Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Dry Cider, cheese colby, cheese, oatmeal raisin cookies, papa johns , ritz , orchard cookies, pirates booty, Chocolate Chip Cookie, mini moos. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 15 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar och 10 minuter, Vila - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 20 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|