Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 44,06g | Kolh.: 153,29g.
Frukost: Pisang, Mangga. Lunch: Ikan Kembung, Telur Asin, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Golden Farm Mixed Vegetables. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Pisang. Snacks/Annat: Kue Bolu. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Endraswatiwwm_ 's vikthistorik
|