Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
704 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 62,79g | Kolh.: 39,20g.
Frukost: Kamaboko (Japanese Fish Cake), Soft Boiled Egg. Lunch: Chicken Gumbo Soup, Low Sodium Mozzarella Cheese, Chicken Salad. Middag: Xiao Mei Famous Muar Fish Otak-Otak, White Rice. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|