Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
624 kcal
|
Fett: 5,56g | Prot: 47,50g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Lemon, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Rebus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Putih Telur Matang. Lunch: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kentang Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Annat: Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ariyuliaatuti 's vikthistorik
|