Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 36,96g | Kolh.: 124,67g.
Frukost: Pempek, Nasi Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
citra0303 's vikthistorik
|