Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
2710 kcal
|
Fett: 129,70g | Prot: 52,01g | Kolh.: 334,96g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Родные Просторы Батон Никулинский, Помидорка 100% Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Метрополь Пирожок Слоеный с Мясом , Billa Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Межениновская Птицефабрика Пельмени Куриные. Lunch: Пряники. Middag: Сила Алтая Мёд, Метрополь Пирожок Слоеный с Мясом , Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Пятерочка Лимон, Лама Хлеб Заварной Рижский, Billa Яблоко Гренни Смит . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|